por admin | May 11, 2017 | 2016
Los entrenamientos son la parte fundamental para superar la prueba de los 10k, pero no es lo único imprescindible. Por encima de tus actividades diarias, está tu dieta, debes comer adecuadamente para conseguir optimizar tus esfuerzos y estar siempre preparado para...
por admin | May 5, 2017 | 2016
Tips para correr sin lesiones Cuando practicas un deporte, lo más importante es mantenerte siempre activo y evitar las lesiones en cualquier momento. Tanto si acabas de iniciarte en el mundo del running, como si eres un corredor experto, te recomendamos que incluyas...
por admin | May 3, 2017 | 2016
Todos nos hemos preguntado cuáles son las mejores prendas para correr al empezar con el running. Si eres un corredor novato no te preocupes, haces bien en preguntarte como debes vestir, ya que la vestimenta condicionará tus capacidades. La característica fundamental...
por admin | Abr 28, 2017 | 2016
Hacer ejercicio habitualmente sea del tipo que más te guste, siempre será positivo para tu salud, tu forma física y tu bienestar. Los deportes que más beneficios te pueden aportar, son aquellos que practicas al aire libre, ya que además de ejercitar tu cuerpo,...
por admin | Abr 12, 2017 | 2016
La 10k Unión Alcoyana Seguros, es única en su recorrido, ya que se desarrolla por una de las zonas pertenecientes al Parque Natural de la Font Roja, la Vía Verde. La 10k no solo es la primera carrera del verano, también es la única que se desarrolla en un paraje con...
por admin | Abr 5, 2017 | 2016
¿Qué es una carrera 10k? Las carreras 10k están cada vez más de moda en nuestras poblaciones, son aquellas en las que su recorrido se centra en un espacio de 10 kilómetros. Cada vez reciben más asistencia, ya que sirven de entrenamiento o de iniciación. Este tipo de...
